悩みは小さく

nayamini

うつ病 パニック障害 メンタルサプリ リラクミン

うつ病になったときの付き合い方と気分転換考え方を気楽に変える

投稿日:

うつ病に

学生時代に過度のストレスにより、
軽いうつ病を診断されました。
当時の学校では少し小難しい実験やら
レポートを要する勉強をしていました。

例えば同じグループななった子が
あまり積極的でないタイプだったりすると、

その日一日自分の方がぐったり疲れてしまって…。
適当に流せるくらいの性格だったら良かったのでしょうが、

いかんせん根が真面目なのだと思います。
許せない原因みたいなものを家に帰ってからも
ずっと考えてしまって。

よく眠れない、翌朝も疲れている、
やる気が出ない、学校へ行けない…という
悪循環の日々でした。
その頃一番辛かったのは、
悪夢ばかり見て全然眠れなかったこと。

ひどい日には10本立てくらい連続して
面白いほど見る夢すべて悪夢ばかり。

うつ病 付き合い方と考え方で気分転換

死にたい、いや、死にたくはないけれど
消えてなくなりたい。そんなことしか考えられず、

体重は減り、ある朝鏡を見たら
目の下の濃いクマと、ゲッソリした頬。

その時初めて病院へ行こう、と思いました。
うつ病は今や珍しい病気ではなくなりました。
原因やきっかけは本当に人それぞれだと思います。

ただ、やはりよく言われるように、
「真面目な人」がなりやすいというのは確かだと思います。
白か黒か、0か100かしか考えられない自分に厳しい人。

そしてすごく気を遣う人。何かうまくいかないと、

ずっと考え込んでしまうんですよね。
それもその人の個性だし、悪いことではないものの、
間違いなくうつ病を発症しやすいタイプです。

私は、あえて空気を読まなかったり細かいことは
気にしないように心がけて、

本質的な生真面目さをごまかし、う
つ病を乗り越えました。わざと適当に心がける、

というのも皮肉なものですね。
すっかり良くなったように見えても、
ごくたまに、あの頃の状態が甦ります。
厄介なことに、うつ病は完治するものでは
ないのではないでしょうか。

うつ病にメンタルサプリ「リラクミン 」

うつ病の薬が多種あることなどは「うつ病」と関わるまで
知りませんでした、しかもその人との相性や症状の
違いがあること。抗うつ剤にもむずかしいことが
多数ある、副作用のことも知りました。

お友達もお医者さんと相談されて治療されていると
思いますが、そのお薬と併用できる。

メンタルサプリがあります、私の場合は親戚ですが
お勧めしました。

お薬ではなくサプリメントなので負担なく続けることが
出来て、かなり効果があります。

「リラクミン」

心の病気やメンタルの疾患で悩まれる方は
年々増えています。

悩まれている方の中には

「うつ病」を改善したいけど・・。

病院の薬に頼りたくない。

病院の薬だけではあまり改善がみられない。

普段から改善できるものがほしいという方が大勢います。

そこでココロのサプリ・メンタルサプリ
「リラクミン」をおすすめします。

リラクミンはメンタルサプリです。
5つのタイプ+プレミアムを選ぶことが出来ます。

サプリなら体への負担が少なくて、ココロを休息させて
くれます。不眠の悩みやふさぎ込む、うつ状態も緩和できます。

 

リラクミンは楽天・Amazonでも購入できますが
最安値で購入できるのはリラクミン公式サイトです。

タイプ別の説明も使用者の声も公式ページで確認することができます。

メンタルサプリ専門店【リラクミンシリーズ】

「リラクミン」はサプリメントです、一定期間飲み続けることが
出来る方におすすめします、飲んですぐに完治しないと
ダメだとお考えの方にはおすすめいたしません。

 

-うつ病, パニック障害, メンタルサプリ, リラクミン
-, , , , , , , , ,

Copyright© nayamini , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.